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#21 Digitaler Stress zu Gast Heide Hüttner und Franziska Seidel

Heute haben wir Heide und Franzi von extrazwei zu Gast. Die beiden haben sich dem Thema Umgang mit Digitalem Stress verschrieben: was ist das? wie kann man damit umgehen? warum ist das wichtig?
Wir wünschen viel Spaß beim Hören und ebenso viele Erkenntnisse wie wir sie im Gespräch hatten.

menschzentriert

menschzentrierte Mediennutzung:
Wie wir ein selbstbestimmtes Medienverhalten entwickeln

In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Heide und Franzi, zwei Expertinnen auf dem Gebiet der selbstbestimmten Mediennutzung. Wir schauen uns die Auswirkungen Mediennutzung auf unsere mentale Gesundheit an und schauen, wie wir durch eine menschzentrierte Mediennutzung diese Auswirkungen minimieren können.

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