extrazwei Wochenend-Retreat

Entspannung erleben

Stress loslassen

Medienbalance finden

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Eine Auszeit für dich!

Hast du das Gefühl...

Wie wäre es, wenn...

Dein extrazwei Wochenend-Retreat:

Lasse deinen ganzen Stress los und erlebe inmitten des Naturparks Hoher Fläming ein Wochenende lang tiefe Entspannung und Erholung. Finde dabei deine Medienbalance, um mehr Zeit und Selbstbestimmung in dein Leben zu holen.

Für dich:

2x Übernachtungen im Mehrbettzimmer im Refugium Hoher Flämming

Vegetarische Vollverpflegung

2x Vinyasa Yogaeinheiten (für alle Level geeignet)
2x Meditation zur Tiefenentspannung

5 begleitete Einheiten

  • Stress loslassen
  • Mentale Gesundheit
  • Digitaler Stress
  • Natur & Spazieren bewusst erleben
  • Auszeit im Alltag

Viel Zeit zum Entspannen!

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Brauchst du eine Auszeit?

extrazwei Wochenend-Retreat

Vom 08.-10. März 2024 im Refugium Hoher Fläming.

Preis: 398 € inkl. Übernachtung im MZ und Vollverpflegung

Melde dich jetzt über das Formular an!

Das Retreat ist bereits ausgebucht!
Melde dich gerne an und erfahre als erstes von den neuen Terminen.

*Pflichtfeld. Weitere Informationen zur Verarbeitung deiner Daten findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Rabatt

Weihnachtsgeschenk

Zahle bis zum 24.12.23 nur 383 €!

Zertifiziert_ZPP-1.png

Das extrazwei Wochenend-Retreat wurde offiziell durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert – und ist daher erstattungsfähig über einige gesetzliche Krankenkassen (nicht alle bezuschussen wohnortferne Angebote). Die Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse zwischen 70 – 90 €. Die detaillierten Informationen zur Erstattung, senden wir dir nach Anmeldung zu.

Die Zentrale Prüfstelle übernimmt an dieser Stelle die Überprüfung der vom GKV-Spitzenverband festgelegten Qualitätskriterien für individuelle verhaltensbezogene Kursangebote. Werden alle Kriterien erfüllt, so gilt der Kurs als erstattungsfähig. Gleichzeitig wissen die Kursteilnehmer, dass der Kurs qualitätsgesichert ist und strenge Auflagen erfüllt.

Was Teilnehmer*innen sagen.

Programm für deine Auszeit

Freitag

17.00 – 18.00 Uhr

Anreise

18.00 Uhr

Abendessen

20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Stress loslassen
Meditation

Samstag

08.00 Uhr – 09.00 Uhr

Frisches Obst, Tee & Kaffee

09.00 Uhr – 11.00 Uhr

Vinyasa Yoga

11.00 Uhr – 12.30 Uhr

Brunch

13.00 Uhr – 15.00 Uhr

Natur & Spazieren bewusst erleben

15.00 Uhr – 16.00 Uhr

Kaffee & Kuchen

16.00 Uhr – 18.00 Uhr

Digitaler Stress

18.00 Uhr – 19.00 Uhr

Abendessen

20.00 Uhr – 21.30 Uhr

Mentale Gesundheit
Meditation

Sonntag

08.00 Uhr – 09.00 Uhr

Frisches Obst, Tee & Kaffee

09.00 Uhr – 11.00 Uhr

Vinyasa Yoga

11.00 Uhr – 12.30 Uhr

Brunch

12.30 Uhr – 14.00 Uhr

Auszeit in deinem Alltag

im Anschluss

Verabschiedung

 bis 15.00 Uhr

Abreise

Du bist dir unsicher ob das extrazwei Wochenend-Retreat zu dir passt?

Dann buche dir einen kostenlose Termin bei uns und wir klären in einem persönlichen Gespräch deine offenen Fragen.

Leitlinie im Zusammenhang mit COVID-19.

Für die Teilnahme gelten die zum Zeitpunkt des Retreats geltenden Bestimmungen des Landes Brandenburg. Zur Sicherheit sind Selbsttest vor Ort, die je nach Bedarf durchgeführt werden können.

Besteht zum Zeitpunkt des Retreats ein offizielles Beherbergungsverbot, muss das Wochenend-Retreat leider ausfallen. Natürlich erstatten wir in diesem Fall den vollen Buchungspreis zurück.

Kannst du aufgrund einer offiziell bestätigten Corona-Erkrankung nicht am Wochenend-Retreat teilnehmen, erstatten wir dir – abweichend unserer Allgemeinen Stornogebühren – die Hälfte des Buchungspreises zurück.

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